دلیل ریزش مو در حمام چیست؟

گیس بانو

فروشگاه اینترنتی گیس بانو؛ تجربه خرید محصولات زیبایی اصل و باکیفیت

▣ بروزرسانی: ۲۷ اسفند ۱۴۰۴

دلیل ریزش مو در حمام چیست و چه چیزی باعث آن می‌شود؟

دلیل	راه‌حل
چرخه طبیعی رشد مو	جای نگرانی نیست و پس از ریزش طبیعی، موهای جدید رشد خواهند کرد
آب داغ	سعی کنید از آب ولرم استفاده کنید
ماساژ شدید	پوست سر را به‌آرامی ماساژ دهید
شامپو نامناسب	شامپوی خود را به‌نوعی ملایم‌تر و مناسب موی خود تغییر دهید
کمبود ویتامین‌های آهن، B12 و D	آنها را به رژیم غذایی اضافه کنید

به‌کارگیری ابزارهای حرارتی مانند سشوار، اتو مو و اتوی فر را محدود کنید. استفاده از آنها باعث می‌شود تا تارهای مو به‌مرورزمان ضعیف شوند. استفاده از آنها را به دو بار در هفته کاهش دهید. بهتر است از اتو موی سرامیکی استفاده کنید.
مدل موهای دم‌اسبی، بافته یا مدل‌های مشابه که با کشیدن تارها از پوست سر همراه هستند، را تا حد ممکن استفاده نکنید چرا که هم به مو و هم پوست سر آسیب می‌رسانند.
رژیم غذایی متعادل داشته باشید. انواع میوه‌ها و سبزی‌ها را به رژیم خود اضافه کرده و از مواد دارای آهن، پروتئین، روی، اسیدهای چرب امگا ۳ و بیوتین بهره ببرید.
سطح استرس خود را با انجام ورزش روزانه، مدیتیشن و پیاده‌روی کاهش دهید. دلیل ریزش مو در حمام برای مبتلایان به آلوپسی اغلب به دلیل استرس است و وجود استرس می‌تواند علائم آن را شدیدتر کند.