برای مراقبت از پوست و مو بعد از استخر و شنا چه کنیم؟

مراقبت از پوست و مو بعد از استخر

مراقبت‌های پوست برای شناگران

قبل و بعد از ورود به استخر دوش بگیرید

آب کافی بنوشید

مرطوب نگه داشتن پوست

ضدآفتاب بزنید

چای سبز بنوشید

لباس شنای خود را تمیز کنید

نکات مراقبت از مو پس از استخر

• موهای خود را بشویید: بعد از شنا، موهای خود را با آب شیرین بشویید تا کلر و سایر مواد شیمیایی موجود در آب استخر از روی موهای شما شسته شود. از آب داغ استفاده نکنید. آب داغ دلیل ریزش مو در حمام پس از استخر و شنا است.
• از شامپو و نرم‌کننده استفاده کنید: از شامپو و نرم‌کننده مناسب برای شستشوی موهای خود استفاده کنید. شامپوهای مخصوص موهای شناخته شده می‌توانند به طور مؤثرتری کلر و سایر مواد شیمیایی را از موها پاک کنند.
• از ماسک مو استفاده کنید: می‌توانید یک بار در هفته از ماسک مو برای تقویت موهای خود و جبران آسیب‌های ناشی از کلر استفاده کنید. شما می‌توانید از شی باتر پس از استخر استفاده کنید. شی باتر چیست؟ یک مرطوب‌کننده طبیعی قوی است که به آبرسانی پوست و مو بعد از شنا کمک می‌کند.
• موهای خود را به آرامی خشک کنید: موهای خود را با حوله نرم به آرامی خشک کنید. از سشوار با حرارت بالا استفاده نکنید، زیرا می‌تواند موها را خشک‌تر و شکننده‌تر کند.
• شانه دندان پهن به کار ببرید: شانه‌زدن با شانه دندان پهن موخوره را کنترل می‌کند و راهی آسان برای باز کردن گره موهایتان بدون درد است. شانه و برس مناسب کشش ایجاد شده در مو را از بین می‌برد و شکستگی را کاهش می‌دهد.

• اگر پوست یا موی حساسی دارید، از محصولات ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
• اگر بعد از شنا دچار خارش پوست یا قرمزی چشم شدید، به پزشک مراجعه کنید.
• برای محافظت بیشتر از پوست و مو، قبل از شنا حتماً کلاه و عینک شنا را بگذارید.

سخن پایانی