زیبایی و سلامت موها نقش پررنگی در جذابیت چهره شما دارد. ریزش مو یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. عوامل ارثی و مواردی همچون استرس زیاد، داشتن سبک زندگی نادرست و استفاده از مواد شیمیایی سبب عارضه ریزش مو می‌شوند. برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن راه‌های مختلفی وجود داشته که شما می‌توانید با انجام دادن آن‌ها به تقویت موی خود بپردازید. تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن اگر از راه و روش طبیعی و درست باشد، بهترین و سریعترین نتیجه را در متوقف کردن ریزش مو خواهد داشت.
انواع راهکارهای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن
راهکارهای مختلفی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن وجود دارد. این موارد شامل استفاده از برس‌های نرم و مناسب، مراقبت و شستشوی مناسب مو، استفاده از محصولات مراقبتی متناسب با نوع مو، ماساژ پوست سر، استفاده از روغن‌های ضد ریزش و تقویت کننده مو، اجتناب از کشیدن بیش از حد موها و داشتن سبک زندگی درست برای محافظت از سلامت موها بسیار مناسب شناخته می‌شوند:
۱. استفاده از برس‌های نرم و مناسب
استفاده از برس‌های نرم و مناسب، موجب افزایش میزانی از سبوم (چربی) روی موهایتان می‌شود. پروتئین‌های کراتین روی مو انباشته می‌شوند و برس کشیدن به صورت آهسته در یک جهت و از بالا به پایین، به صاف شدن و نرم شدن کوتیکول مو در سطح مولکولی کمک می‌کند. همچنین استفاده مرتب از برس نرم به مو باعث می‌شود که هنگام حمام رفتن با حجم بالایی از ریزش مو روبرو نشوید.
۲. استفاده از ماسک مو
استفاده از ماسک‌های مو، قبل از حمام یا بعد از حمام تاثیر بسیار خوبی بر روی سلامتی موها و تقویت آن‌ها دارند. این ماسک‌ها با داشتن انواع عصاره‌های گیاهی، مواد مغذی و روغن‌های طبیعی، تاثیر فوق‌العاده‌ای نه تنها بر سلامت، بلکه بر زیبایی موها می‌گذارند. در واقع ماسک مو علاوه بر تقویت فولیکول‌های موی سر، موهای شما را بسیار درخشان‌تر و زیباتر از حالت قبل می‌کند.
۳. شستشوی مناسب و مرتب موها
شستشوی مناسب و مرتب موها به دلیل سالم و تمیز نگه داشتن پوست سر می‌تواندل از ریزش موی سر جوگیری و به تقویت مو کمک بسیاری کند. سه بار شستشوی موها در هفته پوست سر را تمیز نگه می‌دارد و این امر در پیشگیری از ریزش مو نقش بسیار مهمی نیز خواهد داشت. نکته اصلی که باید در شستشوی موی سر به آن توجه داشته باشید، استفاده از بهترین شامپو متناسب با نوع موی شما نیز است. همچنین اگر این عادت نادرست را دارید که موهای خود را محکم و خشن شستشو دهید آن را کنار بگذارید؛ موها تنها با تماس با کف شامپو، پاک می‌شوند و نیازی به شستشوی محکم آن‌ها نیست.
محصولات گیس بانو
شانه تونی اند گای مدل 0812
وزگیر صابونی تی جی TIGI (رولی) Bed Head Hair Stick
قیچی ساده
سیخ چوبی نگهدارنده شینیون 20 سانتی
چسب موی مات میس اپ اوسیس OSIS Mess Up
اتو مو نانو سرامیک پرومکس مدل 5610N
کش چهل گیس بسته 30 گرمی
نقاب تافت
۴. ماساژ پوست سر
ماساژ پوست سر به طور مرتب می‌تواند در کاهش ریزش مو بسیار موثر باشد. در واقع ماساژ منظم پوست سر، با افزایش جریان خون در این ناحیه، مواد مغذی را در اختیار پیاز مو قرار می‌دهد و رشد آن را بهبود می‌بخشد. همچنین از ضعیف شدن ریشه مو و افزایش احتمال ریزش آن جلوگیری به عمل می‌آورد.
۵. استفاده از روغن های ضد ریزش و تقویت کننده مو
یکی دیگر از راه‌های تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن، استفاده از روغن‌های ضد ریزش و تقویت‌کننده مو است. روغن‌تراپی یک روش طبیعی و موثر برای تقویت موها شناخته می‌شود. در واقع با کمک روغن‌تراپی می‌توان با صرف هزینه کم از ریزش مو جلوگیری کرد. این روش هم مو را آبرسانی می‌کند و هم به تنظیم PH و چربی پوست سر می‌پردازد. روغن‌های مختلفی هستند که می‌توان از آن‌ها برای مو استفاده کرد:
-
روغن آرگان
روغن آرگان یک روغن بسیار عالی و مفید جهت تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن‌ها به شمار می‌رود. این روغن با تغذیه‌رسانی به بافت سلولی کف سر، خشکی و شکنندگی موها را از بین می‌برد و ساقه موها را ترمیم می‌کند. روغن آرگان با داشتن خواص آنتی اکسیدانی می‌تواند تاثیر استرس بر ریزش مو را خنثی کند. ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان در افزایش رشد مجدد موها و درمان موخوره تاثیر شگرفی خواهد گذاشت. این روغن همچنین می‌تواند خشکی موها پس از کراتینه یا رنگ کردن موها را از بین ببرد.
-
روغن بادام تلخ
روغن بادام، یکی از روغن‌های مغذی و مفید برای سلامت موها شناخته می‌شود. تاثیر روغن بادام در جلوگیری از ریزش مو نیز شگفت‌انگیز است. این روغن با جلوگیری از مسدود شدن فولیکول موها نقش پررنگی در جلوگیری از ریزش موها داشته و به افزایش رشد مو کمک بسیاری می‌کند. همچنین روغن بادام تلخ با داشتن خواص ضد التهابی، ضد قارچی و ضد خارش می‌تواند از فولیکول مو محافظت کرده و برای درمان التهابات در کف سر بسیار مفید باشد.
-
روغن نارگیل
روغن نارگیل تاثیرات شگرفی در جلوگیری از ریزش مو دارد. این روغن می‌تواند شکنندگی و خشکی موها را به طور کامل درمان کند. همچنین از روغن نارگیل برای از بین بردن شپش موی سر، موخوره و جلوگیری از ریزش مو بعد از کراتینه نیز استفاده می‌کنند. این روغن در افزایش درخشش موها نیز بسیار تاثیرگذار است.
-
روغن زیتون
روغن زیتون برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت موها بسیار موثر است. این روغن با از بین بردن خشکی موها، به حالت‌پذیری و شانه‌پذیری آن‌ها کمک می‌کند. روغن زیتون نقش پررنگی جهت درمان موخوره دارد.
-
روغن سیاه دانه
روغن سیاه دانه یکی دیگر از روغن‌های طبیعی تاثیرگذار بر جلوگیری از ریزش موی سر است. این روغن نه تنها برای جلوگیری ریزش موها بسیار مفید بوده، بلکه باعث درمان التهابات کف سر، سفیدی موها و همچنین شوره سر می‌شود. روغن سیاه دانه را حتما باید بعد از دو ساعت از روی موها به طور کامل شست. چرا که ممکن است منجر به چرب شدن و روغنی شدن موها شود.
-
روغن بنفشه
یکی دیگر از روغن‌های بسیار تاثیرگذار در جلوگیری از ریزش و تقویت مو روغن بنفشه است. این روغن می‌تواند به صورت یک ماسک در ترکیب با روغن زیتون معضل ریزش موهای شما را تا حد زیادی از بین ببرد. همچنین روغن بنفشه علاوه بر درمان ریزش مو، در درمان موخوره، خشکی موها، شکنندگی موها و افزایش درخشش موها تاثیر بسیاری دارد.
| ❓چه عواملی باعث ریزش مو می شود؟ | عوامل ارثی و مواردی همچون استرس زیاد، داشتن سبک زندگی نادرست و استفاده از مواد شیمیایی سبب عارضه ریزش مو می‌شوند. |
| 💎روغن های ضد ریزش و تقویت کننده مو | روغن آرگان، روغن بادام تلخ، روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن سیاه دانه |
| 📌 راهکارهای تقویت مو | استفاده از برس‌های نرم و مناسب، استفاده از ماسک مو، شستشوی مناسب و مرتب موها،ماساژ پوست سر |
| ❗چطوری سبک زندگی درستی داشته باشیم؟ | نوشیدن آب فراوان، انجام منظم فعالیت ورزشی، داشتن برنامه غذایی سرشار از آهن، کلسیم و بیوتیند. |
داشتن سبک زندگی درست
داشتن سبک زندگی سالم و درست، نقش پررنگی در سلامت موها دارد. عادت‌های ساده‌ای مانند نوشیدن آب فراوان، انجام منظم فعالیت ورزشی، داشتن برنامه غذایی سرشار از آهن، کلسیم و بیوتین، پرهیز از استعمال الکل و دخانیات و مدیریت استرس نقش قابل توجهی در جلوگیری از ریزش مو ایفا می‌کنند.
اجتناب از کشیدن بیش از حد موها
افرادی که موهای خود را بیش از حد می‌کشند بیشتر از سایرین با ریزش موهای خود روبرو می‌شوند. با وجود اینکه موی سر انعطاف‌پذیر است، اما براساس تحقیقات مو باید به اندازه‌ای کشیده شود که به بافت آن آسیبی وارد نشود. بستن دم اسبی موها، بافت‌های ریز یا محکم موجب کشیده شدن موها از ریشه شده و به مرور زمان باعث شل شدن پیوند بین مو و پوست سر خواهد شد.
داشتن موهایی سالم و زیبا با انجام راهکارهای مناسب
همه افراد دوست دارند تا موهایی سالم، قوی، زیبا و خوش حالت داشته باشند. اما متاسفانه برخی افراد با مشکل ریزش مو روبرو هستند. با وجود اینکه ریزش مو دلایلی مختلفی دارد، اما با انجام راهکارهایی می‌توان جلوی ریزش مو را گرفت و به تقویت موها پرداخت. استفاده از برس‌های نرم و مناسب، استفاده از ماسک مو، استفاده از روغن‌های ضد ریزش و تقویت‌کننده مو، شستشوی مناسب و مرتب موها، اجتناب از کشیدن بیش از حد موها و داشتن سبک زندگی درست از جمله راه‌هایی است که می‌توان موهایی سالم و زیبا داشت.
ارسال دیدگاه